Dogfitness
Dogfitness je v podstatě zdravotní posilovací cvičení pro psy. Při dogfitness se na rozdíl od jiných silových sportů dokážeme zaměřit na jednotlivé svalové skupiny a tím odbourat svalové dysbalance, opravit mechaniku pohybu a posílit slabší struktury těla. Všechny tyto problémy mohou vznikat nejen v důsledku úrazů a nerovnoměrné zátěže při sportu, ale i vlivem špatných pohybových návyků.
Dogfitness je vhodný pro všechny psíky – profi a hobby sportovce, ale i gaučové povaleče. Při cvičení se využívá vlastní váha těla psa a cvičí se na stabilních i balančních podložkách. Většinu času je pes naváděn za pamlskem, není tedy potřeba umět nějaké speciální cviky.
Masáže
Masáž je manuální terapeutická technika, která se používá k uvolnění zatuhlého svalstva a odstraňování svalových spasmů. Zlepšuje lymfatický a krevní oběh, napomáhá vyplavovat toxiny a únavové látky z těla a urychluje regeneraci.
Kontraindikace masáží:
- onkologická, srdeční a cévní onemocnění
- epilepsie
- infekční a zánětlivé stavy
- otevřené rány, kožní onemocnění (pokud lokální, je možné se při masáži vyhnout)
- stavy fyzického a psychického vyčerpání
- vysoký stupeň březosti a těsně po porodu
Kondiční masáž
V rámci terapií se kondiční masáž používá nejčastěji. Tato masáž je celotělová, komplexní a časově nejnáročnější. Využívají se při ní hloubkové hmaty a hlavním cílem je odstraňovat a zmírňovat svalové abnormality jako jsou tenze, uzly, stresové a spoušťové body, které bývají zdrojem omezené hybnosti a bolestivosti.
Pravidelná aplikace kondiční masáže nám nejen pomůže objevit včas případný problém a předejít jeho zhoršování, ale i nám dává zpětnou vazbu, zda je náš výkonnostní trénink správně nastaven.
Relaxační masáž
Podstatou relaxační masáže je psa uklidnit a rychle a efektivně uvolnit stres. Tato masáž se výhradně soustředí na nervový systém a vyvolává reakci parasympatických nervů. Ne zřídkakdy se stává, že pes při této masáži usne.
U psů, kteří jsou z dotyků cizích lidí nejistí, relaxační masáží začínáme. Až s rostoucí důvěrou psa a pochopením, že ho nic špatného nečeká, můžeme začít aplikovat i jiné druhy masáží.
Breussova masáž
Specifická masáž, která se používá k uvolnění páteře a zmírnění případné bolestivosti zad. Psíkovi se během ní vtírá do kůže třezalkový olej, který vyživuje meziobratlové ploténky a způsobuje jejich nabobtnání. Díky použití speciálních hmatů a nabobtnání plotének se jednotlivé obratle od sebe odtáhnou. Získají svůj prostor, minimalizují se třecí plochy a uvolní se i případné skřípnuté nervy. Breussova masáž se používá samostatně anebo jako doplněk Dornovy metody.
Zahřívací, zklidňující a regenerační masáž
Tyto druhy masáží se obvykle aplikují před a po sportovním výkonu.
Dornovka
Dornova metoda je manuální terapie, která má za úkol vrátit klouby a obratle zpět do své původní pozice. Během života dochází vlivem špatné mechaniky pohybu, zranění nebo nešikovného došlapu k různým posunům v celé kosterní soustavě. Jedinec o nich často ani netuší, ale mohou více či méně narušovat celkovou kondici těla.
Před Dornovkou je vhodné nechat psovi udělat veterinární/ortopedické vyšetření včetně rentgenů, jelikož při neznalosti abnormalit na kostře psa (kosterní výrůstky, malformace a degenerativní změny) lze Dornovou metodou i ublížit.
Po aplikaci se musí důsledně dodržovat pohybový klid a to v délce cca 4 dní.
Paddleboard
Letní čas strávený na paddleboardě se psem je nejen způsob, jak se příjemně zchladit a zažít další dobrodružství s naším psím parťákem, ale i metoda posilovacího cvičení. Balancováním na paddlu se dá krásně posílit střed těla a to pozor - nejen psům ale i nám samotným! Je léto a vedro, ale nám je ve vodě příjemně a ještě k tomu spolu se svým psem posilujeme. No nezní to jako idylka?
Na lekcích se vy i psík budete postupně učit, jak na paddle nastupovat, jak na něm balancovat a ovládat ho. Trénink je veden tak, abychom docílili bezpečnosti, vzájemné spolupráce člověka a psa, důvěry v paddle i své schopnosti a krásnému zážitku bez stresu.
Veškeré pomůcky a vybavení je na trénincích k dispozici a to včetně plovací vesty pro psa.
